Psychoterapie pro dospělé

Nabízím bezpečný a důvěrný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o tom, co právě prožíváte – o vztazích, emocích, životních změnách, nejistotách, stresu, náročných rozhodnutích nebo situacích, ve kterých máte pocit, že už nevíte, jak dál.

Společně se můžeme věnovat také úzkostem, depresivnímu ladění, vyhoření, vztahovým obtížím, ztrátám nebo náročným životním obdobím.

Pomáhám lidem lépe porozumět sobě, svým reakcím a vztahům. Společně s klientem hledáme vlastní zdroje, větší vnitřní stabilitu a cestu ke spokojenějšímu životu.

Psychoterapie pro dospívající

Nabízím podporu dospívajícím, kteří procházejí náročným obdobím změn, hledají vlastní identitu nebo řeší napětí v rodině, ve škole či mezi vrstevníky. Stejně jako u dospělých se věnujeme úzkostem, depresivnímu ladění, vztahovým obtížím, zátěžovým životním situacím i dlouhodobému stresu. Pomáhám také při vyhoření ze školy, přetížení povinnostmi, nejistotě v rozhodování nebo při zpracování náročných zkušeností z minulosti. 

Společně se zaměřujeme na porozumění emocím a reakcím, posílení sebevědomí a hledání konkrétních kroků, jak zvládat každodenní situace i dlouhodobější potíže. Společně hledáme také zdroje, které mohou podpořit odolnost a vnitřní stabilitu do dalšího života. Terapie probíhá v bezpečném, respektujícím prostředí, kde je prostor mluvit otevřeně a bez hodnocení.

Součástí nabídky je také krizové poradenství pro dospívající, kteří se ocitli v akutně náročné situaci – například po rozchodu, konfliktu v rodině, šikaně, náhlé ztrátě či jiné události, která je silně zasahuje. V krizové práci se zaměřujeme především na zklidnění, stabilizaci a hledání okamžité podpory v okolí. Podle potřeby společně domlouváme další kroky, včetně případného navázání na dlouhodobější terapii nebo zapojení dalších odborníků.